Retrouvez le sommeil

Les problèmes d'insomnies, les réveils nocturnes, les terreurs nocturnes, l'impression de se réveiller mais d'être toujours aussi fatigué.e.. Tout cela joue sur votre moral, votre énergie  et vos émotions. 

Mal dormir, c'est être constamment sur le qui vive pendant la journée, avoir des relations qui se dégradent car nous n'avons plus de patience. Cela augmente l'anxiété et l'irritabilité, tandis que cela fait baisser la santé.

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Bien dormir améliore notre attention, nos relations, notre santé physique et émotionnelle. Il est très important de pouvoir prendre du repos, un repos complet et pas un repos entrecoupé de reveils, de pensées qui partent dans tous les sens et de stress. 

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Je vous accompagne à trouver, ou retrouver un sommeil serein. L'hypnose, qui vient du mot hypnos (sommeil) est une des techniques qui marche le mieux sur ce genre de troubles. 

N'attendez pas d'être à bout de souffle pour prendre RDV